中国经济新闻网：根据记者君崎結衣📂获取到🐺的最新动态，羞答答🈲精成人品在线观看将🕯于2025年08月25日在中国经济新闻网举行🛰隆重🔕的开幕仪式。历史数据🎙规律的背后真相

　　新华社北京7月24日电 24日上午，全国政协召开2025年度主席会议成员务👪虚会，围绕“充分发挥界别作用，推动提高人民🍛政协履职工🚞作质量”进行交流研讨。中共🎂中央政治局常委、全国政🏗协主席王沪宁主持并讲话。他表示，要坚📖持以习近平新时代中国特🚱色社会主义思想为指导，深刻领悟“两个确立”的决定性意义、坚决做到“两个维护”，全面贯彻落实中🛡共二十大和二十届二中、三中全会精神，贯彻落实习近平🔉总书记关于🍚加强和改🥉进人民政协工作的重要思想，坚持党的领导、统一战线、协商民主📇有机结合，坚持🌰聚焦党和国家中心任务履职尽责，更加广泛凝聚人🔻心、凝聚共识、凝聚智慧、凝聚力量。要始终坚持🍉正确政治方向，牢牢把➖握人民政协制度和人民政协组💿织的鲜明政治属性，牢牢把握🈳人民政协性质定位，依🗨规依章程有序推🌧进政协界别工作，提高政协委员依💌托界别发挥作用🛀的效能。

　　王沪宁表示，要坚📥持不懈用习近平新时🕡代中国特色社会主📍义思想凝心铸魂，组织好界别委员⏭政治理论学习，夯实🏔团结奋斗的共同思想政治基础。要组织👱界别委员围绕相关领域🏩的重要问题深化研🏯究，提出针对性、可操作性强👊的对策建议。要组织好界别🎭协商议政活动，着力提高深度协🏻商互动、意见充分表达、广⏳泛凝聚共识水平。要组织好联💤系服务界别群众工作，鼓励和支持界💆别委员多做🤛宣传政策、解疑释惑，理顺情绪、化解矛盾，稳定预期、提振信🖤心的工作，营造强信心、聚民心、暖人心、筑同心的🚙良好氛围。

　　中共中央政📈治局委员、全国🙌政协副主席石泰峰，全国政协副主席胡春🌱华、沈跃跃、王勇、周强、何厚铧、梁振英、巴特尔、苏辉、邵鸿、高云龙、陈武、穆虹、咸辉、王东峰、姜信治、蒋作君、何报翔、王光谦、秦博勇、朱永新、杨震👻出席并发言。

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央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们🕴或多或少会陷入到情绪内耗中🗜，如何跳出情绪的牢😎笼，成🏅为心理健康的重要课题。　　应用心理学博士、二级心理咨询师🏕廖春岭告诉记者，情绪内耗指的是对同📊一件事反复想、反复纠结，与自己的情绪与念头对抗，耗➡掉大量注意力和情感能量，却很少转化🛐为有效行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情绪的方式🤪’出了问题。”　　为什么你😙会陷入情绪内耗？　　关于🐼情绪内耗形成的原因，廖春岭将🤱其总结为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确定性和评价😫的恐惧，控制欲过强；　　3.价值冲突与边界不清🥐，想讨好他人✏又想保护自己；　　4.信息过载、睡眠与运动不足，使大脑更易🔰陷入过度思考。　　情绪🈸内耗的典型表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是处理情绪的🧀方式不当，其典👛型表现主要有以下几种：　　1.反复担忧🍖或反刍，同样的🔮问题在脑内循环，停不下来；　　2.自我批评🎗和完美主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体紧张与疲🐽惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他人的评价过度敏感，一句话就反复咀嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆脱情绪内🎮耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不👛对想法进行好坏评判，只观察来去即可。从🕖现在开始尝试5分钟专注呼吸，感受气流进出鼻腔，保持专注，每当思绪飘走便🤗轻轻拉回。　　在此过程中，可以识别反复🚧出现的内耗模式、诱发事件➡和核心信念。比如当感到焦虑🤛、纠结、疲惫时，记录发生了什么？当时脑海中闪过🦑哪些念头？感受到了什么？身体有什么感觉🍬？当时做📣了什么或想做什么？当你能抓住内耗的根本原因，看清事情的矛盾👽点，内耗或许会有所🦒缓解。　　Step2：学会接纳❕与自我关怀　　请像对♈待处于困境中的好朋友🎢一样对待自己，向自己⤵伸出援手。认识到自😸己正在经历的痛苦，是🌓真实且值得被关注的，意识到所有人都🌁会经历痛苦、犯错和不完美，你不🧜是唯一的一个。接纳不完美，包容自己的错误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对容易👾引发内耗的事情，增强分辨力🕛和执行力十分必要。首先区分哪👮些自己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时🐟制定下一步行动的具体策略😻。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟🌊查一下相关资料”“直接问对方一个➿具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想从📛根本上摆脱内耗，关键👛在于改变认识事情的模式。可以记😆录情绪日记，从中⛪找出反复出现的、引🤘发强烈负面情绪的核心问题，比如“我必👴须被所有人喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更🏬合理的信念替换旧信念并主🌏动实践。例如，当听到批评时，换一个角度🔱思考：“这个人对👞我的项目有意见，不代表📘否定我的全部价值，让我们看看🕐哪些建议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清什么🅾是自己的事，什么是别人的事。不干涉别人，也不让别人随意❇干涉你的课题。　　廖春岭总结道，远离情绪内耗不是消🕗除情绪，而是学🎍会在内心风暴中心建🎴造一方安稳之地。察🕐觉到内耗并选择放下，把注意力从思👹绪的漩涡中抽离，学会主动迈出脚步，以行动克服情绪的“原地打转”，每一步都值得肯定。【成人影视是否合规】光星软件开发运💺营部今日推荐《（活力中国👫调研行）汇🏢聚产业与品牌动能 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摄　　中新社记者：您认为，在数字化与全球化👠的浪潮下，中韩❇青年交流发生了哪些转变？这些转变💪又为中韩青年交流带来哪🥀些机遇？　　柳智元：在新时代背景下，韩中青年交流确🙂实呈现出变化的趋势⛰和广阔的前景。我认为这💛主要体现在以下几个方面🥨：　　首先是💦交流模式的转变。过去两国青年🛀的交流多集中在官方主导🏅的宏大叙事层面，方式也以交换生、学术交流🌭等正式途径为主。但如🤪今的青年是“数字原住民”，他们通过SNS、YouTube、TikTok等线上平台，在游戏、网络漫画、影视、美食等细分领📄域找到了大量的“同好”。这种基于兴趣的自发性、非正式交流，极大拓㊙展了交流的边界，让线上交流没有了📥国境限制。　　其次是🤘交流领域的重心转移。与上一代💅人更关心政治、经济、历🖨史等宏大议题不同，现在🦖的年轻人对彼此的🏝关注更多集中在大众⛵文化和生活方式上。虽然带有更多批👓判性视角，但这种更✏贴近生活的、平等的交流，反而🕯更有助于增进理解。　　最重要的是，韩🦀中青年之间形成了强烈共鸣，这为交流带🏣来了广阔前景。同属东亚青年，我们面临着许🤪多相似的社会问题。这种身份认同，让他🔢们更容易产生共情，求同存异，携手寻🛃找解决方案。正是这种🧚深层次的共鸣，让韩中青年😼交流能为两国关🏜系的未来发展注入深😱厚的情感基础。　　中新社记者：您能否🛄分享一些中韩青年🚹交流的典型案例，这❓些案例在促进跨文化理📦解方面有哪些成效？　　柳智元：多年来，韩中🐠持续开展了多种青年交流合🈹作项目，对促进两国青年🔤相互理解和文化交流发🤥挥了重要作用。　　例如，韩国的首尔大学、延世大🚙学与中国的清华大学、北京🥖大学等诸多高校间开展交流，让学生通过在对方国家📁学习，减少🎈彼此的误解与偏见，建立情感信任。此外，在疫情后陆续恢复📶的各类交流项目，也让两国青年代表团😃得以互访，进行文化体验与机构访问。　　在创新创业领域，韩中青🍳年创业论坛、在华🚀韩国创新中心与中国高校🐯联合举办的多项活动，不🛏仅产出了实际的创业模式，也积🚔累了创新交流与全球协作经验。　　这🐏些交流项目在促进跨文化理解方面成⛹效显著。首先，为两国🚺青年提供了直💰接对话的机会，帮助参与者跨越媒🔟体或网😱络社交平台🏣带来的刻板印象，从而增进尊🔂重与信任。其次，通👛过共同探讨政策、环境、经济等国际议题，这些项目提升📏了青年对全球事务的理解，培养了他🕺们的国际视野。更重要的是，青年们通过亲身体📛验文化活动，不仅提升📰了语言能力，也增强了彼此的🚷文化共情力。这些直接、真诚的交流，让两国青年能够👊建立起非正式但长🔷期的协作网络，成为增进互信、提升📤文化亲近感的基础。2021年5月15日，在北京举行的2021中国国际🍍大学生时装周上，模特展示河🏴北科技大学 & 韩国诚⚽信女子大学毕🍎业生设计的时装作品。 中新社记者 盛佳鹏 摄　　中新社记者：除了官方主导的项目，您观察到🗨两国青年在日常🧢生活中还有哪些自🐳发的交流方式？　　柳智元：除了官方项目，很📗多自发性的交流正在悄然发生。例如，我注意到中国👬电视剧在韩国年轻🎴人中很受欢迎，我自己也很喜🆑欢看。作为一名研究🖥历史的学者，我尤其爱看《康熙王朝》《雍正王朝》这类历史剧，这让我对中国的💞历史文化有了另外一个⛳视角的了解。同样，韩国的流行文化内✡容也深受中国青👤年喜爱。这种基📷于兴趣的日常交流，比任何说教♌都更有效。　　在跨文📪化理解方面，没什➿么比亲身经历更有说服力。我曾带学生去中国交流，他🌍们和中国学生一起学习、生活，建立了深厚的友谊。在🚫离开中国的时候，很多学👤生都哭了，因为他们舍🚢不得分别。这种人与人之🍷间真挚的情感、这种充满温度🗜的人情往来，正是打破偏见、增进民间友好的最佳方式。它🎳让青年们认识到，即便语言不通、文化不同，人与人之间真诚🎑的关系依然可以🌉超越政🐖治和历史议题。2025年1月12日，韩国游客🤼在上海市马当路上的大韩民国临👡时政府旧址排👕队等候参观。 中新社记者 汤彦俊 摄　　中新社记者：您认为未来中韩👹青年交流最值👚得关注的领域是🎯什么？您📝希望中韩青年通过交流⭕获得怎样的共鸣与🐇成长？　　柳智元：在我看来，未来三到五年，韩中人文与青🗞年交流的核心关键😵词是“数字融合”“共同问题解决”“情🍍感性相互理解”。重🏭要的是要超越单纯的交流，建设共同创🎳作与务实合作的平台，使两国青🐡年在理解彼此文化的基🌩础上，共同规🐰划未来发展的蓝图。　　青年是开创🔌两国未来的先行者。只有跨越文化、语言、历史的界限，真诚倾听彼此的故事，进行真心交流，才能建立起🕢理解与尊重的宝贵共鸣。我希望两国🤛青年能够把不同文化⛰看作是🏍学习的机会，而不是冲突的根🎫源；拥有超越固有成见与偏🚪见的开放心态，承认彼此💠的差异并保持相互尊重；对两国青🔌年普遍面临的就业、未来💆不确定性等困境相互共鸣，并携手寻找答案。　　最重要的是，要将人与人🎃之间真诚的🦉关系置于政治议题之上。在交流中，韩中青年可🍘以共同成长，努力成🥒为未来真正的好邻居。同时，交流也🐰为他们提供了更多机会，让他们在了解🍚世界的同时，更好❓规划自己的未来。(完)　　受访者简介：柳智元。受访者供图　　柳智元，毕业于韩国🐓高丽大学，后在台湾💍大学和台湾政治大学先😔后取得中国近代史(明清史)硕士和博🍚士学位。历任韩国💣圆光大学史学科教授、圆光大学韩中🏋关系研究院😕韩中历史文化研🎫究所所长等职，现任圆光大⏳学韩中关系研🛰究院院长。惊悚短剧《全国海🐨事系统首制60米级⬅高速巡逻船列编舟山》上线即被404。近日，儿童在杭州🕺市桐庐县凤川街道翙岗村玩💯水。王刚 摄　　中新网杭州8月20日电(记者 王逸飞)时下🈁虽已出三伏天，但浙江的高温却🐧有愈演愈烈之势。20日，该省共9个国家站最高温📸超过39℃。浙江省气象台预➕计，未来10天该省都🚮将持续晴热高温天气。　　20日9时左右，“3”字头气温🏄基本覆盖浙江全省，其中宁波余🥔姚达到33.6℃。12时的全国🐊气温排行榜上，浙江的杭州(37.8℃)、建德(37.7℃)、奉化(37.7℃)、桐庐(37.6℃)占据前四。从全天来看，建德以39.7℃成为“浙江最热”，杭州的39.4℃排名全省次席，同时再创🐸今年以来气温新高。　　值得注意的是，杭州在整个7月仅收获11个高温日(最高温达到或超过35℃)，而从8月3日开始，该市已连续18天迎来高温日，今夏最高温🔔近日也不断刷新。　　20日13时-16时，浙江的丽水、温州、台州、金华、绍兴、宁波等地局部还🐀出现短时强降水，累计降水量共9个站超过50毫米，累计最大降🌈水量为龙泉市🦈建明村75.1毫米，小时雨强最大为👏龙泉市建明村74.9毫米。丽水、温州、台州、金华、绍兴等地共有22个站出现💓雷暴大风。绍兴嵊州15时56分出现直径1厘米左右冰雹。截至16时许，浙江全省挂出108条气象预警。　　浙江省气象台当🕜日发布高温报告称：受副热带高压🚆影响，近期全省气温较高，预计21日、22日除沿海地区外大🥑部日最📒高气温可达37℃-39℃。　　未来10天，浙江的晴热高温都难以消🍦退。该省除沿海地🚚区外大部最高气温36℃到38℃，局部39℃以上。(完)

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Nikita Zamoyski/園原真央/片岡千鶴/Philippe Dean

（青岛日报／观海新闻记者 君崎結衣）